Taller Mindfulness 

especial para niños y niñas

 

 

«La Magia de los 5 Sentidos»

 

 

En este espacio tan mágico y maravilloso vamos a reconocer, aceptar y amar los cinco sentidos, hacerlos presentes, saber que están allí para ayudar, para servir, mediante un taller de orden psicopedagógico en conexión profunda con la naturaleza y con las prácticas del mindfulness (atención plena).


 
 
 
 

ten en cuenta

¿Qué incluye?

Taller Mindfulness especial del mes «La Magia de los 5 Sentidos» que lleva a una conexión profunda con el presente y la naturaleza de 2 horas aproximadamente con lo siguiente:

  • Rutina de bienvenida
  • Clase de Yoga “Este es mi cuerpo y soy perfecto”, Guiada por cuento.
  • Exploración de los cinco sentidos:

*Escucha (oigo oigo una armonía que me calma)

*Vista (Veo veo los colores en la naturaleza)

*Tacto (siento siento hojas, piedras y ramas en mi piel)

*Gusto (como como un masmelo atentamente)

*Olfato (huelo huelo plantas aromáticas, me encanta!!! )

  • Materiales
  • Refrigerio saludable
  • Parqueadero (limitado y reservado según orden de inscripción)

Donde se realiza:

  • Centro de meditación RenaSer del Paramo a 35 min (15 KM) de Bogotá desde el centro histórico la Candelaria.

Cuando se realiza:

  • 7 agosto
  • 2 octubre

No incluye:

  • Transporte
  • Elementos que le brinden confort y bienestar al niño(a) y a sus padres

una exploración atenta de los sentidos

Como padre y/o madre vas a tener un momento de compartir en familia y de observación atenta de como esta y como se desenvuelve tu hijo(a) en este ambiente.

Importante !!!

Para todos los integrantes de la familia:

1.  Que vengan con ropa abrigada y cómoda.

2. Que ninguno haya presentado síntomas de gripa en los últimos 15 días.

3. Que estén asegurados a una EPS.

4. Que tengan una disposición de apertura frente a la variedad del clima y que se permitan trabajar y fluir con la impermanencia como: (lluvias ligeras por algunos momentos, frio, viento, sol o todo a la vez. Todo característico del paramo, es decir de la montaña donde estamos ubicados). Lo anterior se puede convertir en una gran aventura para los chiquitines y de gran aprendizaje para todos; la lección mas grande vivir en el aquí y en el ahora, con todo lo que se esta manifestando.

Para los niños y las niñas:

1. Ropa de Cambio (Que incluya cada una de las prendas que el niño o la niña utilice).

2. Botas de caucho.

3. Gorro, bufanda y guantes de lana.

4. Impermeable.

5. Mat o tapete de yoga. 

6. Cobijita

7. Y todo lo que como padres consideren es importante para el confort y bienestar de sus hijos e hijas; al igual que el propio.  

Preguntas Frecuentes

EL Mindfulness (atención plena) es la capacidad de vivir a plenitud el momento presente. Esto en los niños y las niñas se encuentra por su curiosidad e inocencia innata. 

En este espacio tan mágico y maravilloso vamos a reconocer, aceptar y amar los cinco sentidos, hacerlos presentes, saber que están allí para ayudar, para servir, mediante un taller de orden psicopedagógico en conexión profunda con la naturaleza y con las practicas del mindfulness (atención plena)

Todo el taller estará direccionado por un cuento de nuestra autoría donde vamos pasando por: Una rutina de bienvenida (donde el niño y la niña empiezan a recorrer muy amorosamente cada parte de su cuerpo con movimientos muy suaves y en esta dinámica se van haciendo consiente su movilidad y de como están a nivel físico. Incluye también una clase de yoga y 5 actividades mindfulness para los sentidos. 

En nuestra casita y espacio RenaSer, ubicada en reserva forestal segura y privada, a 30 min del centro histórico de Bogotá, por la vía a Choachí, todo pavimentado y sin pagar peaje. 

  • 7 agosto
  • 2 octubre

Así es, los padres acompañan a sus hijos e hijas durante todo el recorrido, siendo participantes activos de cada actividad. 

El taller tiene una duración aproximada de dos horas y una vez finalice, pueden estar una hora mas, disfrutando de las instalaciones de este hermoso lugar. 

Puedes llegar en vehículo particular, en flota o en taxi. 

El taller por niño o niña tiene un valor de 85 mil pesos, los padres no pagan. 

A partir de los 3 años hasta los 10 años. 

Su propósito principal es que los niños y las niñas exploren cada uno de sus sentidos en conexión profunda con la naturaleza (el Páramo) y con actividades propias del mindfulness que los lleven a habitar el momento presente y el deleite de estar en el mismo. 

  • Fortalecer los lazos afectivos.
  • Compartir con otros niños y niñas.
  • Mejorar la atención.
  • Tener una validación mas efectivas de sus emociones.
  • Reconocer lo importante que es la naturaleza en sus vidas.
  • Mostrar y habitar la comodidad dentro de la incomodidad.