plan terapéutico alternativo
# 1 "Cuerpo"
¡Habitando tu Cuerpo!
01.
Movimiento Consciente
02.
Meditación
Mindful
03.
Escaneo
Corporal
04.
Yoga
Nidra
05.
¿Qué es?
Es un plan terapéutico alternativo, que se llevara a cabo de manera 100% virtual. Está compuesto por 4 sesiones de 1 hora y 15 minutos cada una, que transitara entre la entrega de conocimiento y la experiencia que será dada por la práctica. Lo ideal es tener 1 sesión por semana, lo que apunta a 1 mes de trabajo introspectivo, a través del cuerpo. Si no puedes asistir a una sesión que tenías ya programada, no hay ningún problema, ¡siempre y cuando la canceles con 24 horas! De anticipación, esta será reprogramada y tienes hasta máximo dos meses para hacer uso de tu plan de manera tranquila. Cada sesión estará dirigida por una clase integral y amorosa, donde poco a poco entenderás la importancia de habitar el cuerpo y el verdadero propósito del mismo desde las enseñanzas de un curso de milagros y la atención plena, esto con la finalidad de comprender la esencia del espacio en el que elegiste estar y darle apertura al para que, es decir al propósito divino de esta experiencia en tu transitar.
06.
¿De qué se trata?
Es un espacio que te lleva en una suave y amorosa danza a habitar tu cuerpo desde el sentir y a la vez desde una postura neutra (recordando que para sanar hay que permitirse sentir); es decir, sin identificarte con ninguna sensación, simplemente te conviertes en el observador de todo lo que pueda estar transitando en tu cuerpo y a partir de esa observación neutral empiezas a gestionar y a accionar, ya que este traje de buzo (tu cuerpo) te está mostrando en primera plana lo que se encuentra en la mente. Acá tomamos nuestro cuerpo de manera integral, pasando zona por zona, observando, sintiendo, haciendo consciente que está allí manifestándose a nivel físico y poco a poco ir más allá e identificar que esas manifestaciones físicas están realmente escondidas en nuestra mente y nuestro cuerpo es ese vehículo en la cual se manifiestan, pero que realmente se debe trabajar a nivel mental para que el cuerpo empiece a sanar.
07.
¿A quién va dirigido?
Nuestros planes terapéuticos alternativos van dirigidos a ti que sin duda alguna quieres habitar el momento presente tal cual se está manifestando, sin querer cambiar o modificar nada, convirtiéndote en ese observador amoroso y compasivo de tu experiencia, sin lanzar juicios, ni críticas; estás allí con cada práctica, con la mente de principiante, con la curiosidad de un niño y con la protección de ese ser superior que está guiando todo tu proceso y en ese estar sueltas toda expectativa y al soltar te llega todo lo que puedes procesar, interiorizar, sanar, aprender y trascender. De esta manera vas alcanzando la vida que deseas y los sueños que se despliegan desde el mismo centro de tu corazón.
En nuesto plan "Habitando tu cuerpo" recibiras...
¡Profesionalismo, absoluta presencia
y una escucha atenta!
Así como acompañamiento terapéutico durante el tiempo que dura el plan.
Este plan
es para ti si...
¡Es tu intención !
*Habitar tu cuerpo desde la observación neutral y desde el amor que eres y que te contiene.
*Comprender él, ¿para qué?, de todo el sentir de tu cuerpo.
*Entender la manera en como la mente y el cuerpo se comunican y se interrelacionan entre sí; así como la función de cada uno.
*Aprender herramientas que te permitan ponerlas en práctica en tu vida cotidiana y cómo con estas puedes estar más presente y tomar decisiones más asertivas.
*Explorar y conectar con tu espiritualidad.
*Tomar simplemente un descanso reparador.
incluye
sesiones personalizadas e integrales de:
Sesión 1:
Movimiento Consciente
El movimiento consciente nos permite observar como estamos desde lo físico, para ello es fundamental escuchar atentamente al cuerpo, para poco a poco ir trascendiendo a lo sutil, a lo que no vemos pero que hace parte de nosotros.
Estos movimientos conscientes son muy sencillos, seguros y agradables; potencian la sensibilidad y la habilidad propioceptiva (que es la capacidad que tiene nuestro cerebro de saber la posición exacta de cada una de las partes de nuestro cuerpo en todo momento y allí estamos en un trabajo de introspección bien interesantes.
Sesión 2:
Meditación Mindful
La meditación mindful nos lleva a la plena atención del momento presente, a la suavidad, calma y a la entrega completa en cada inspiración y en cada exhalación.
Esta meditación mindful nos invita a observarnos profundamente, a escuchar con atención el cuerpo, a escuchar la sabiduría que reside en nuestro interior, a respetarnos, a respetar el entorno en el que nos desenvolvemos y a sentirnos como parte integra de la creación, de la unidad.
Sesión 3:
Escaneo Corporal
El escaneo corporal consiste en hacer una observación muy atenta de las diferentes partes de nuestro cuerpo de manera organizada e intencionada, es decir que nuestra mente va haciendo un barrido por cada zona y allí atendemos todo el abanico de sensaciones físicas que se empiezan a desplegar.
Esto nos lleva a: relajar el sistema nervioso, reducir los niveles de estrés, entrar en un proceso de relajación y a entender todo el movimiento mental con el transcurrir constante de pensamientos y como estos son acompañados por las emociones y se plasman en las sensaciones físicas.
Sesión 4:
Yoga Nidra
El yogra nidra (yoga del sueño mental o yoga del sueño psíquico) es una técnica de relajación muy profunda, pero consciente; lo que lleva a un bienestar completo del cuerpo y la mente, generando beneficios tales como: reducir el estrés y la ansiedad, transformar rasgos de la personalidad, mejorar el descanso físico, reconocer claramente los pensamientos y las emociones. Entre otros.
En el yoga nidra nos apoyamos de un deseo, una intención o un propósito que nos acompañara durante la sesión lo cual será clave para trabajar el sub-consciente y el momento presente.
tIENES...
Preguntas ¿?
Por favor no dudes en hacerlas y con gusto te las responderemos en la menor brevedad posible
08.
Horarios de atención:
Los horarios en que puedes agendar tus sesiones son:
*Entre semana: A partir de las 8:00am hasta las 4:00pm
*Fines de semana: A partir de las 7:00am hasta las 5:00pm
09.
Inversión:
*Valor por sesión: COL$95.000
US $22
*Valor total del plan: COL $340.000
US $77
¡Recuerda que las sesiones son completamente individualizadas!
10.
Forma de pago:
Anticipado a:
- Nequi (PSE)
- Daviplata (PSE)
- Efecty
- Tarjeta de crédito
- Cuenta Ahorros Bancolombia (PSE)
"Cada uno de los planes terapéuticos alternativos"
Son dirigidos por:
Leydy M. Lozada B.
Psicóloga especializada en procesos terapéuticos alternativos (holísticos)
Co-fundadora de RenaSer Conexión Natural
Tu cuerpo es únicamente un medio de comunicación y el Espíritu santo llega a otros a través de el.
Tu cuerpo úsalo con el solo propósito de unir y así llegar a las mentes de tus hermanos y enseñarles la verdad que son.